Votre coach MP3 personnel pour perdre du poids rapidement

Cardio-training Course à pied : Calorilyse (entraînement audio de 32 minutes)

Pour débuter la course à pied en douceur et augmenter progressivement votre consommation calorique : voilà l'objectif de cette séance d'entraînement audio. Votre coach vous fera travailler en fractionné.

• Type de séance : (séance training minceur) Le casque sur vos oreilles, partez courir avec votre coach pour une séance de fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
• Effets : Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.
• Utilisation : Pour commencer la course à pied en douceur et augmenter progressivement votre consommation calorique.

Matériel nécessaire pour votre séance :

Vous n'avez pas besoin de matériel.

Cardio-training Course à pied : Déstockage (entraînement audio de 30 minutes)

En courant, accélérer le processus de perte de poids. Votre coach vous guidera et vous motivera durant 30 minutes dans cette séance audio spéciale minceur.

• Type de séance : (séance mixte minceur) Vous alternerez en musique sous les consignes du coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
• Effets : Amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
• Utilisation : Pour accélérer le processus de perte de poids.

Matériel nécessaire pour votre séance :

Vous n'avez pas besoin de matériel.

Cardio-training Course à pied : Lipolyse (entraînement audio de 30 minutes)

Pour obtenir et entretenir votre poids idéal rapidement par la course à pied, cette séance minceur sera votre alliée. Le casque sur vos oreilles, suivez le coach et maigrissez.

• Type de séance : (séance endurance minceur) Cyril vous prend en main dans cette séance de course continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
• Effets : Augmentation de la mobilisation des acides gras.
• Utilisation : Pour obtenir et entretenir votre poids idéal.

Matériel nécessaire pour votre séance :

Vous n'avez pas besoin de matériel.

Cardio-training Elliptique : Calorilyse (entraînement audio de 31 minutes)

Sur votre elliptique, reprenez le cardio-training en douceur et augmentez progressivement votre consommation calorique : le coach vous motive à travers une séance de fractionné.

• Type de séance : (séance training minceur) Le casque sur vos oreilles, suivez votre coach dans une séance de fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
• Effets : Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.
• Utilisation : Pour reprendre le cardio-training en douceur et augmenter progressivement votre consommation calorique.

Matériel nécessaire pour votre séance :

Cardio-training Elliptique : Déstockage (entraînement audio de 30 minutes)

Sur votre elliptique, accélérez le processus de perte de poids durant cet entraînement audio spécial minceur. Le casque sur vos oreilles, le coach vous motivera durant cette séance hybride.

• Type de séance : (séance mixte minceur) Vous alternerez en musique sous les consignes du coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
• Effets : Amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
• Utilisation : Pour accélérer le processus de perte de poids.

Matériel nécessaire pour votre séance :

Cardio-training Elliptique : Lipolyse (entraînement audio de 30 minutes)

Atteignez rapidement votre poids de forme et entretenez-le grâce à notre séance Lipolyse. Suivez les conseils de votre coach, à travers cet entraînement audio de 30 minutes.

• Type de séance : (séance endurance minceur) Sur votre elliptique, Cyril vous prend en main dans cette séance continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
• Effets :
• Utilisation : Pour obtenir et entretenir votre poids idéal.

Matériel nécessaire pour votre séance :

Cardio-training Tapis de course : Calorilyse (entraînement audio de 31 minutes)

Reprenez le cardio-training sur tapis en douceur et augmentez progressivement votre consommation calorique. De la même manière que les pros, écoutez les consignes du coach durant cette séance de fractionné.

• Type de séance : (séance training minceur) Sur votre tapis de course, le casque sur vos oreilles, suivez votre coach dans une séance de fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
• Effets : Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.
• Utilisation : Pour reprendre le cardio-training sur tapis en douceur et augmenter progressivement votre consommation calorique.

Matériel nécessaire pour votre séance :

Cardio-training Tapis de course : Déstockage (entraînement audio de 30 minutes)

Accélérez le processus de perte de poids grâce à votre tapis de course avec cet entraînement audio. Votre coach couplera les thématiques continue et training dans cette séance mixte de 30 minutes.

• Type de séance : (séance mixte minceur) Vous alternerez en musique sous les consignes du coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
• Effets : Amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
• Utilisation : Pour accélérer le processus de perte de poids sur votre tapis de course.

Matériel nécessaire pour votre séance :

Cardio-training Tapis de course : Lipolyse (entraînement audio de 30 minutes)

Sur votre tapis de course, atteignez votre poids idéal et maintenez-le. Votre coach vous motivera durant cette séance audio d'endurance de 30 minutes.

• Type de séance : (séance endurance minceur) Sur votre tapis de course, Cyril vous prend en main dans cette séance continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
• Effets : Augmentation de la mobilisation des acides gras.
• Utilisation : Pour obtenir et entretenir votre poids idéal.

Matériel nécessaire pour votre séance :

Cardio-training Vélo : Calorilyse (entraînement audio de 31 minutes)

Reprenez le vélo en douceur et augmentez progressivement votre consommation calorique avec notre séance audio "Calorilyse". Maigrissez en suivant des changements de rythme dictés par votre coach. Sueur garantie !

• Type de séance : (séance training minceur) Le casque sur vos oreilles, pédalez avec votre coach pour une séance de fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
• Effets : Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.
• Utilisation : Pour reprendre le vélo en douceur et augmenter progressivement votre consommation calorique.

Matériel nécessaire pour votre séance :

Cardio-training Vélo : Déstockage (entraînement audio de 30 minutes)

En pédalant à une intensité cardiaque précise, accélérez le processus de perte de poids en suivant les conseils du coach. Dans cette séance cardio de 30 minutes, vous alternerez 2 thématiques.

• Type de séance : (séance mixte minceur) Vous alternerez en musique sous les consignes du coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
• Effets : Amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
• Utilisation : Pour accélérer le processus de perte de poids.

Matériel nécessaire pour votre séance :

Cardio-training Vélo : Lipolyse (entraînement audio de 30 minutes)

Objectif minceur sur votre vélo : dans cette séance audio de 30 minutes, votre coach vous aiguille tout au long d'un travail cardio en zone de lipolyse.

• Type de séance : (séance endurance minceur) Sur votre vélo, Cyril vous prend en main dans cette séance continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
• Effets : Augmentation de la mobilisation des acides gras.
• Utilisation : Pour obtenir et entretenir votre poids idéal.

Matériel nécessaire pour votre séance :